面对高利贷说你诈骗并威胁要告你的情况，首先你需要保持冷静，明确自己的法律地位和权益。以下是一些详细的应对策略和建议：

### 一、确认情况的真实性

1. 核实信息：仔细核对高利贷方提供的信息，包括借款金额、利率、还款期限等，确保这些信息的准确性。

2. 法律咨询：尽快咨询专业律师或法律机构，了解你的法律地位和应对策略。

### 二、明确法律规定

1. 高利贷的定义：根据相关法律规定，高利贷是指利率超过法定标准的贷款。在中国，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。

2. 诈骗罪的构成：诈骗罪需要满足以骗取他人财物为目的，采用虚假信息或掩盖真相等手段进行诈骗的行为。如果你没有故意欺骗或隐瞒事实，那么就不构成诈骗罪。

### 三、收集证据，准备辩护

1. 借款凭证：收集所有与借款相关的凭证，如借条、借款合同等。

2. 转账记录：保留所有与借款和还款相关的转账记录，包括银行转账、微信、支付宝等。

3. 沟通记录：保存与高利贷方关于借款、还款和利息等问题的沟通记录。

4. 还款记录：详细记录你已经偿还的金额和日期。

### 四、应对起诉

1. 聘请律师：面对可能的法律诉讼，聘请一位经验丰富的律师至关重要。律师将为你提供专业的法律意见，帮助你准备辩护材料，并代表你出庭辩护。

2. 积极应诉：如果你收到法院的起诉状，务必按照法院的要求出庭参加诉讼。在庭审中，清晰、准确地向法庭陈述借款的实际情况，并指出高利贷方主张的过高利息部分不符合法律规定。

3. 提出抗辩：根据收集的证据和法律规定，提出抗辩理由，反驳高利贷方的指控。

### 五、尝试和解

1. 协商还款：在诉讼过程中，你可以尝试与高利贷方协商还款计划，包括降息、延期还款等。

2. 达成和解：如果双方能够达成一致，可以签订和解协议，明确还款金额和期限。请确保和解协议明确、具体，并由双方签署确认。

### 六、尊重法院判决

1. 执行判决：如果法院作出判决，你需要尊重并执行。如有异议，可以在法定期限内提起上诉。

2. 反思预防：经历此次事件后，应吸取教训，提高金融素养，避免再次陷入高利贷陷阱。

综上所述，面对高利贷说你诈骗并威胁要告你的情况，你需要保持冷静、理性应对。通过全面了解法律规定、积极收集证据、聘请专业律师、积极应诉并尝试和解等策略，你可以有效维护自己的合法权益。