如果银行说你涉及网络赌博，这确实是一个需要认真对待的问题。首先，我要明确的是，网络赌博是违法的，不仅可能导致财务损失，还可能面临法律责任及信用记录受损等严重后果。针对你目前的情况，以下是我给出的具体建议：

1. 主动联系银行：

- 第一时间与银行取得联系，了解账户被冻结的具体原因、冻结机关以及冻结期限。 - 如果账户被公安机关冻结，你通常会收到相关通知。此时，应积极配合公安机关的调查。

2. 配合调查并提供证据：

- 如实向银行或公安机关说明你的账户使用情况，包括交易对象、交易目的等。 - 如果你的账户被盗用或借给他人使用，务必提供充分证据来证明自己并未参与网络赌博。

3. 申请解冻或申诉：

- 如果你确信自己未参与网络赌博，且能够提供充分证据，可以向银行或公安机关申请解冻账户。 - 如果银行或公安机关的处理有误，你可以通过合法途径进行申诉，维护自己的合法权益。

4. 了解可能的法律后果：

- 如果经调查确认你参与了网络赌博，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，你可能会面临拘留或罚款的处罚。 - 情节严重的，还可能构成赌博罪，依据《中华人民共和国刑法》受到刑事处罚。 - 此外，银行可能会采取限制账户功能、冻结账户资金等措施，甚至停用你的账户。

5. 预防与后续行动：

- 加强对账户的管理，定期查看交易记录，确保账户安全。 - 增强法律意识，远离任何形式的赌博活动，遵守法律法规。 - 如果需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会提供专业的法律建议。

总之，面对银行说你涉及网络赌博的情况，务必保持冷静，积极配合调查，并提供充分证据来证明自己的清白。同时，也要加强账户管理，增强法律意识，避免陷入不必要的法律风险。