然而，这种行为在法律上并不被允许，因为它侵犯了借款人的隐私权以及通讯录好友的安宁权。如果催收机构或不良贷款机构采取了这种手段，借款人可以通过法律途径来维护自己的合法权益。
具体来说，如果你只逾期了几百块钱，并且这是你的首次或少数几次逾期，那么通常只会收到贷款机构或催收机构的正常催收通知，比如电话、短信或邮件提醒。这些通知会要求你尽快还款，并可能会告知你逾期的后果，比如产生罚息、影响信用记录等。
但如果你长期逾期不还，或者逾期金额较大，那么贷款机构或催收机构可能会采取更进一步的措施来追讨欠款，比如通过法律途径起诉你。但即便如此，他们也不能直接“爆”你的通讯录。
因此，如果你收到了类似的催收信息，或者担心自己的通讯录会被“爆”，建议你首先尽快与贷款机构或催收机构取得联系，说明你的还款情况，并尝试协商一个合理的还款计划。同时，你也可以咨询专业的律师，比如像我这样的，来了解你的合法权益和可能的法律后果。