面对被老公骗了一身债务的情况，确实会让人感到焦虑和无助，但请先冷静下来，按照以下步骤逐步处理：
1. 梳理债务情况：
- 首先，你需要全面了解债务的具体情况，包括债务的金额、债权人、借款用途以及是否有相关的借款合同或协议。这些信息对于后续的处理至关重要。2. 与老公坦诚沟通：
- 接下来，与你的老公进行坦诚的沟通，让他清楚地认识到他的行为给你带来的后果。询问他借款的原因和用途，以及他是否有偿还债务的计划。如果他是故意欺骗你借款，你可以要求他承担相应的责任，共同偿还债务。3. 评估经济能力，制定还款计划：
- 评估自己的经济能力，包括收入、支出和资产状况。根据这些信息，制定一个合理的还款计划。你可以根据自己的收入情况，合理安排每月的还款金额，并尽量与债权人协商延长还款期限或降低利息。4. 保留证据，维护合法权益：
- 在处理债务的过程中，务必保留好与债务相关的所有证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，有助于你维护自己的合法权益。5. 考虑法律途径：
- 如果债务问题严重，且无法通过协商解决，你可以考虑寻求法律帮助。咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。在必要时，可以向法院提起诉讼，要求老公承担相应的法律责任。6. 注意个人财务安全：
- 在处理债务的同时，也要注意保护自己的个人财务安全。避免将个人财产与老公的债务混同，确保自己的财产不受损失。7. 心理调适与支持：
- 面对这样的困境，心理调适也非常重要。你可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以缓解压力和焦虑情绪。最后，我想强调的是，面对被老公骗了一身债务的情况，要保持冷静和理智，积极采取措施解决问题。同时，也要关注自己的心理健康和财务安全。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。