### 一、民事侵权层面
如果“渣男”通过欺骗、胁迫等手段，违背你的真实意愿，与你发生了性关系，那么他的行为可能构成对性自主权的侵害。在这种情况下，你可以考虑通过民事诉讼的方式，要求他承担侵权责任，比如赔偿精神损失费等。但需要注意的是，民事侵权诉讼的举证责任较重，你需要提供充分的证据来证明“渣男”的行为确实违背了你的真实意愿，且对你造成了损害。这可能包括聊天记录、录音录像、证人证言等。
### 二、刑事犯罪层面
1. 强奸罪：如果“渣男”使用暴力、胁迫或者其他手段，强行与你发生性关系，那么他的行为可能构成强奸罪。强奸罪是严重的刑事犯罪，一旦定罪，将面临严厉的刑事处罚。在这种情况下，你应该立即向公安机关报案，由公安机关进行调查取证，并依法追究“渣男”的刑事责任。
2. 诈骗罪：如果“渣男”以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相的方式骗取你的财物（虽然这里主要涉及的是“第一次”，但若伴随有财物骗取行为），且数额较大，那么他的行为可能构成诈骗罪。不过，就你描述的情况来看，单纯骗走“第一次”并不直接构成诈骗罪，除非有明确的财物骗取行为。
### 三、法律建议与后续行动
1. 收集证据：无论你选择民事诉讼还是刑事报案，都需要收集充分的证据来支持你的主张。这可能包括与“渣男”的聊天记录、通话录音、视频资料、证人证言等。
2. 咨询专业律师：在采取任何法律行动之前，建议你先咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议，并帮助你制定合适的法律策略。
3. 保护自己：在处理这类问题的过程中，你可能会面临各种压力和困扰。因此，建议你保持冷静和理智，不要采取过激的行动。同时，也要注意保护自己的隐私和安全，避免受到进一步的伤害。
最后需要强调的是，法律是维护社会公平和正义的工具，但也是一把双刃剑。在运用法律武器维护自己权益的同时，也要遵守法律的规定和程序。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。