被执行了工资卡冻结，确实会对生活和赡养老人带来不小的困扰。以下是我为你提供的一些建议，希望能帮助你度过这个难关。

1. 申请基本生活费：

- 你可以向法院提出申请，要求保留必要的生活费用，以维持你和家人的基本生活。法院在审查后，通常会根据当地最低生活保障标准，裁定为你保留一定数额的生活费。

2. 寻求亲友帮助：

- 在这个困难时期，可以向亲友寻求暂时的经济支持，以缓解生活压力。同时，也可以与亲友协商，看是否有人愿意帮忙照顾老人，减轻你的赡养负担。

3. 利用其他收入来源：

- 如果你有其他合法的收入来源，如兼职、投资等，可以充分利用这些资源来补充生活所需。同时，也可以考虑通过合法途径增加收入，以更好地应对当前的经济困境。

4. 与债权人协商：

- 你可以尝试与债权人进行协商，看是否能够达成和解或延期还款的协议。通过协商，有可能减轻你的还款压力，甚至有可能解除对工资卡的冻结。

5. 关于赡养老人的具体安排：

- 如果老人有退休金或其他收入来源，可以优先使用这些资金来支付老人的日常开销。 - 如果条件允许，可以考虑将老人送往养老院或请保姆来照顾，以确保老人的生活得到妥善安排。 - 同时，你也可以与兄弟姐妹或其他亲属协商，共同承担赡养老人的责任。

总之，面对工资卡被冻结的困境，你需要保持冷静，积极寻求解决方案。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。