### 一、拘留的法律依据与性质
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，对于拒不履行人民法院已经发生法律效力的判决、裁定的行为人，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留。这里的拘留，属于司法拘留，是对妨害民事诉讼行为人采取的一种强制措施，旨在保障司法程序的正常进行和生效法律文书的执行。司法拘留并非刑事处罚，而是一种临时性的强制措施，每次拘留的期限最长不超过十五日。
### 二、拘留次数的实践考量
1. 同一行为一般只给予一次司法拘留：如果“老赖”因为同一拒不执行行为被拘留，那么在其被拘留期间或释放后，如果没有新的妨害执行行为，通常不会再因为同一行为而被再次拘留。
2. 不同时间有新妨害执行行为则可再次拘留：如果“老赖”在不同时间段持续实施拒不执行生效法律文书确定义务的行为，或者有其他妨害执行的行为，如隐藏、转移财产等，法院可以根据具体情况再次采取拘留措施。但从保障人权和司法合理性的角度出发，一年内对同一“老赖”的司法拘留次数通常不会超过两次。当然，这并非绝对限制，如果“老赖”的行为特别恶劣，且存在多个独立的妨害执行行为，法院可能会根据实际情况决定更多的拘留次数。
3. 多次拘留需基于不同违法行为：如果“老赖”有多个独立的拒不执行行为或其他妨害执行的行为，法院可以针对每个行为分别采取拘留措施。但需要注意的是，这些行为必须是独立的、可区分的，不能是同一行为的持续或重复。
### 三、拘留并非解决债务问题的常规手段
虽然拘留可以对“老赖”形成一定的压力，促使其履行还款义务，但拘留并非解决债务问题的常规手段。对于债权人来说，更有效的方式是通过法律途径向法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。如果债务人拒不履行生效法律文书确定的义务，债权人可以申请强制执行，法院会采取一系列强制执行措施，如查询、冻结、划拨债务人的财产，查封、扣押、拍卖债务人名下的资产等。
### 四、法律后果与建议
1. 法律后果：如果“老赖”有能力执行而拒不执行生效法律文书确定的义务，情节严重的，可能会构成拒不执行判决、裁定罪，面临更严厉的刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
2. 建议：
- 对于债权人来说，如果遇到“老赖”不还钱的情况，建议及时通过法律途径维护自己的权益，向法院提起诉讼并申请强制执行。 - 对于债务人来说，应该积极履行还款义务，避免因为拒不执行法院判决而面临拘留等法律后果。如果确实存在还款困难，可以与债权人协商寻求合理的解决方案。综上所述，对于“老赖”不还钱一年可以拘留几次的问题，并没有一个固定的答案。实践中需根据具体情况和法律规定来综合判断。如果您遇到相关法律问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。