当您面临网贷逾期被起诉且没有偿还能力的情况时，以下是一些具体的建议和应对策略，希望能帮助您妥善处理这一问题：

### 一、积极与网贷平台或出借方沟通协商

* 诚恳说明情况：主动与网贷平台或出借方联系，详细说明您的经济状况、还款困难以及导致逾期的原因（如失业、疾病等）。
* 争取和解：尝试达成分期还款、延长还款期限或减免部分利息等和解协议。若协商成功，可请求对方撤诉，避免法律程序进一步推进。

### 二、积极应对诉讼

* 按时参加庭审：确保按时出庭，向法院如实陈述您的经济困境、还款意愿以及已经尝试的协商情况。
* 配合法院调查：如实向法院提供您的财产状况、收入证明等相关材料，以证明您并非有能力却故意不还。

### 三、合理规划财务与增加收入

* 梳理财务：详细梳理您的收入和支出，制定一份合理的预算计划，尽量挤出资金用于偿还债务。
* 增加收入：通过兼职、换工作、创业等方式努力增加收入来源，提高还款能力。
* 避免新增债务：切勿通过“以贷养贷”的方式解决当前问题，以免债务雪球越滚越大。

### 四、关注法律权益与应对催收

* 了解法律：若网贷平台存在违规收取高额利息、暴力催收等违法行为，您可收集证据并依法维护自身权益。
* 应对催收：若遭遇不当催收行为，保持冷静并保留证据，必要时可向监管部门投诉或报警。

### 五、配合法院执行与后续处理

* 配合执行：若法院判决后仍无法偿还，需配合法院执行工作，如实报告财产情况。
* 后续履行：一旦有偿还能力，需及时履行还款义务，避免因拒不执行判决而面临更严厉的法律制裁。

综上所述，面对网贷逾期被起诉且没有偿还能力的情况，关键在于积极沟通、合理规划、增加收入以及关注法律权益。通过这些努力，您有望与网贷平台或出借方达成和解协议，逐步减轻债务压力并恢复良好的信用记录。