网贷逾期一天的罚息金额并不是固定的，它主要由贷款金额、罚息利率以及逾期天数共同决定，并且这个罚息利率是受到法律规定的上限约束的。

一般来说，罚息的计算公式是：罚息金额 = 贷款金额 × 罚息利率 × 逾期天数。罚息利率通常在借款合同中有明确约定，可能以日利率的形式出现，一般在0.05%至0.2%之间，但具体数值会因平台而异。重要的是，这个罚息利率不得超过法律法规规定的上限。

以贷款金额为1万元为例，如果罚息日利率为万分之五（即0.05%），那么逾期一天的罚息就是5元。但如果罚息利率更高，比如万分之七点五（即0.075%），那么逾期一天的罚息就是7.5元。当然，如果贷款金额更大，比如2万元，那么罚息也会相应增加。

另外，需要注意的是，根据相关法律规定，借贷双方约定的利率（包括罚息）未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。同时，罚息年利率也有上限，通常不得超过24%。如果认为罚息过高或存在不合理之处，可以通过法律途径维护自身合法权益。

因此，在面对网贷逾期罚息时，建议借款人首先仔细阅读借款合同中的罚息条款，了解罚息的计算方法、利率及上限等关键信息。然后，根据自身的经济状况，制定合理的还款计划，并尽量按时还款，避免逾期产生的罚息。如果确实无法按时还款，应及时与网贷平台沟通，说明情况并寻求解决方案。