首先，关于你提到的“欠条一天利息0.3”是否合法的问题，这主要取决于具体的利息计算方式以及是否超过了法律规定的利率上限。

1. 明确利息计算方式：

- 如果“一天利息0.3”是指每天按照借款本金的0.3%来计算利息，那么这种计息方式本身在法律上并没有明确禁止，但需要关注其是否超过了法定的利率上限。 - 如果“一天利息0.3”是指其他计算方式，比如每天固定收取0.3元的利息，那么这种计息方式是否合法也需要结合具体的借款本金和利率来判断。

2. 对比法定利率上限：

- 根据相关法律规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果“一天利息0.3”按照借款本金计算出来的年利率超过了这一上限，那么就是不合法的。

3. 综合判断：

- 因此，要判断“欠条一天利息0.3”是否合法，需要具体了解利息的计算方式、借款本金以及当前的LPR水平。如果计算出来的年利率未超过法定上限，那么就是合法的；反之，则是不合法的。

4. 法律建议：

- 在进行民间借贷时，建议双方明确约定利息的计算方式和利率，并确保其符合法律规定。同时，借款人应谨慎评估自己的还款能力，避免陷入高利贷的陷阱。 - 如果遇到利率过高或不合法的借贷行为，借款人可以向有关部门举报或寻求法律援助。

综上所述，“欠条一天利息0.3”是否合法取决于具体的利息计算方式和是否超过了法律规定的利率上限。在进行民间借贷时，请务必遵守相关法律法规，确保借贷行为的合法性和有效性。