如果你欠信用卡2万且已经3年没还了，这确实是一个需要尽快解决的问题。以下是我作为专业律师给你的详细建议：

### 核心结论

你应尽快主动联系银行，说明还款意愿和经济状况，协商制定新的还款计划，以避免更严重的法律后果和信用损失。

### 具体分析

1. 可能面临的后果：

- 高额利息和滞纳金：自消费入账日起，银行会按日利率万分之五计算利息，并按月计收复利。3年的时间里，利息和滞纳金可能已经累积到很高的数额。 - 信用记录受损：逾期记录会上传至央行征信系统，严重影响你的个人征信报告。这将对你未来申请贷款（如房贷、车贷）、信用卡以及高端岗位求职、租房等产生不利影响。 - 法律风险：银行可能会采取法律手段追讨欠款。如果你被认定为恶意透支且数额较大，根据法律规定，你可能涉嫌信用卡诈骗罪，需要承担刑事责任。

2. 应对建议：

- 立即主动联系银行：不逃避问题，主动与银行客服或相关部门联系，说明你的实际情况和还款意愿。了解当前欠款总额，包括本金、利息及滞纳金等。 - 协商并制定可行还款计划：根据你的经济状况，与银行协商分期还款、延长还款期限或减免部分费用。确保还款计划实际可行，并严格按计划执行。 - 避免再次逾期：严格遵守还款约定，确保不再出现逾期情况。如遇困难，提前与银行沟通，寻求解决方案。 - 关注并修复个人信用：还清欠款后，关注个人信用记录。通过良好的信用行为逐渐修复信用状况。

3. 法律风险提示：

- 如果你未能及时与银行协商并解决欠款问题，银行有权提起民事诉讼。胜诉后，法院可以判决你还款并申请强制执行。 - 在极端情况下，如果你被认定为恶意透支且数额较大（虽然2万未达到信用卡诈骗罪的标准5万，但恶意透支仍可能被追究法律责任），你可能会面临刑事责任。

### 总结

欠信用卡2万且3年没还是一个严重的财务和法律问题。你应尽快主动联系银行，说明情况并协商还款计划。通过积极沟通和努力还款，你可以减轻后果并逐步恢复信用。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。