面对欠下网贷和信用卡共计90万的情况，首先我们要明确，这确实是一个严重的财务问题，但不必过于慌张，我们可以通过合法合理的途径来解决。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 全面梳理债务：

- 详细列出所有网贷和信用卡的欠款金额、利息、还款日期等信息，以便清晰了解债务状况。 - 区分哪些债务是优先需要偿还的，比如高利息的贷款或即将到期的债务。

2. 与贷款机构沟通：

- 主动联系贷款机构和信用卡发行银行，说明你的财务状况和还款困难。 - 态度诚恳地表达你的还款意愿，并尝试协商制定新的还款计划，如延长还款期限、降低利息等。 - 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你还可以在还款期限届满前向贷款人申请展期。

3. 寻求专业帮助：

- 如果与贷款机构沟通无果，或者你觉得无法自行处理这些债务，可以寻求专业律师或债务咨询机构的帮助。 - 专业人士可以帮助你更好地了解自身权益，提供有效的解决方案，并可能协助你与贷款机构进行协商。

4. 评估资产与负债：

- 仔细评估你的个人资产，包括房产、车辆、存款等，以确定是否有足够的资产来抵偿部分或全部债务。 - 如果资产不足以抵偿债务，你需要考虑通过其他途径来筹集资金，如找工作、兼职或寻求亲友帮助。

5. 避免进一步借贷：

- 在解决现有债务的过程中，务必避免进一步借贷，以免陷入更深的债务泥潭。 - 尽可能减少不必要的开支，节约资金用于偿还债务。

6. 法律途径解决：

- 如果无法通过协商解决问题，你可以考虑通过法律途径来解决债务纠纷。 - 我可以为你提供专业的法律咨询，帮助你了解相关法律程序和权益保护。

最后，我要强调的是，面对债务问题，我们要保持冷静和理智，不要逃避或拖延。通过合法合理的途径来解决问题，是保护自身权益和恢复财务健康的最佳方式。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。