针对你朋友欠一千块钱不还的情况，这里有几个建议可以帮助你解决这个问题：

### 1. 友好协商

- 首选方式：首先，尝试通过友好协商的方式解决。你可以与你的朋友直接沟通，明确表达你的诉求，并了解他是否有还款的意愿或困难。
- 协商技巧：在协商时，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞。可以尝试提出分期付款或延期还款等灵活的还款方案，以达成双方都能接受的协议。

### 2. 法律途径

- 诉讼准备：如果友好协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。首先，确保你手头有充分的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在。
- 起诉流程：你可以向当地人民法院提起诉讼，要求你的朋友归还欠款。在起诉时，需要提交起诉状、证据材料等，并按照法院的要求缴纳诉讼费。
- 法律后果：如果法院判决你的朋友归还欠款，但他仍不履行，你可以申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，以迫使他履行还款义务。

### 3. 其他方式

- 调解机构：除了诉讼外，你还可以考虑寻求调解机构的帮助。调解机构通常会提供免费的调解服务，帮助双方达成和解协议。
- 社区或单位协助：如果你的朋友是社区或单位的成员，你也可以尝试通过社区或单位来协调解决这个问题。他们可能会提供一定的帮助或支持，以促使双方和解。

### 结论

综上所述，对于朋友欠一千块钱不还的情况，你可以首先尝试友好协商；如果协商无果，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益；同时，也可以寻求调解机构或社区、单位的帮助来解决问题。在处理过程中，请确保保持冷静和理性，并妥善保留相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。