如果你被支付宝起诉了但没钱还，首先不要慌张，我们需要明确一点：无论债务大小，都需要积极面对并寻求解决方案。以下是我为你详细梳理的应对策略：

1. 了解起诉原因与后果：

- 支付宝起诉你，通常是因为你存在逾期未还的借款或消费分期。 - 如果法院作出判决而你未履行，支付宝有权申请强制执行，法院可能会查封、扣押你的财产来折抵债务。

2. 积极应诉与协商：

- 你应该按时参加庭审，如实向法官说明你的经济状况，并提交相关证据。 - 在诉讼前后，你都可以尝试主动联系支付宝客服，表明你的还款意愿并说明资金困难，提出分期还款、延长还款期限等具体可行的还款方案。

3. 寻求专业帮助：

- 如果你对法律知识不够了解，或者协商过程中遇到困难，可以向我这样的专业律师咨询，我会为你提供更具体的法律建议和指导。

4. 制定并执行还款计划：

- 如果你与支付宝达成了和解协议，或者法院作出了判决，你需要根据自身的经济状况制定详细的还款计划，并逐步偿还欠款。 - 确保你能够按时履行还款义务，避免进一步的法律责任和逾期费用。

5. 提升财务管理能力：

- 面对债务问题，你应该提升自身的财务管理能力，制定预算、建立紧急基金等，以更好地应对未来的财务挑战。

总之，被支付宝起诉了没钱还并不是绝境，关键在于你如何积极应对并寻求解决方案。只要你保持诚信、积极沟通，并努力提升自身的财务管理能力，相信你一定能够逐步走出债务困境。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。