当您因抚养费问题被起诉时，不要慌张，应按照以下步骤来应对：

1. 积极应诉：

- 收到法院送达的诉讼文书后，务必在规定时间内提交答辩状，这是您参与诉讼并保障自身权益的第一步。 - 认真研究对方的诉讼请求及其所依据的事实和理由，对不合理部分进行反驳。

2. 准备证据：

- 收集能证明您经济状况的证据，如收入证明、工资流水等，以表明您的支付能力。 - 收集孩子实际生活需求的证据，如生活支出凭证、学习费用票据等，以证明孩子的实际开销。

3. 沟通协商：

- 在诉讼过程中，主动与对方沟通，尝试达成双方都能接受的抚养费支付方案。 - 若协商成功，可请求法院出具调解书，按调解内容执行，避免判决结果的不确定性。

4. 尊重判决：

- 若无法达成和解，应尊重法院的判决结果。 - 若对判决不服，可在规定时间内上诉。 - 判决生效后，需按判决要求支付抚养费，否则可能面临强制执行。

5. 特殊情况处理：

- 若确实经济困难，无法按时支付抚养费，可与对方协商分期支付或适当减少金额。 - 若因特殊情况（如重大疾病、失业等）导致支付困难，应向法院如实陈述并提供相关证据，法院可能会酌情调整抚养费的数额或支付方式。

总之，面对抚养费被起诉的情况，您应冷静应对，积极应诉，并准备充分的证据来维护自己的权益。同时，也要尊重法院的判决结果，并尽力履行支付抚养费的义务。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。