如果你手机上借的钱逾期了还不起，将会面临一系列严重的后果。这些后果既包括民事层面的，也可能涉及刑事层面。下面我将详细为你解释：

一、民事层面后果

1. 信用严重受损：

- 你的逾期还款记录将被纳入征信系统，产生不良记录。这将对你未来申请贷款、信用卡等金融服务构成重大障碍，甚至可能影响到你的就业和租房。

2. 高额逾期费用：

- 借贷合同中通常会明确规定逾期还款的费用，包括逾期利息、滞纳金等。这些费用会迅速累积，大大增加你的还款负担。

3. 持续催收干扰：

- 贷款机构或出借人会通过电话、短信、APP内提醒等多种方式进行催收。随着逾期时间的延长，催收频率和方式可能更加频繁和强硬，对你的生活和工作造成显著干扰。

4. 法律诉讼风险：

- 如果你长期拖欠借款不还，出借人有权向法院提起民事诉讼。一旦判决你败诉，你不仅需要偿还借款本金、利息及逾期费用，还需承担诉讼费用。若拒不执行法院判决，法院有权采取很多强制措施，如查询、冻结银行账户，查封、扣押、拍卖财产等。 二、刑事层面后果

1. 诈骗罪风险：

- 如果你在借款时即具有非法占有目的，通过虚构事实、隐瞒真相骗取他人财物，且达到一定数额标准，可能构成诈骗罪。这将面临严厉的刑事处罚，包括但不限于有期徒刑、拘役、管制、罚金等。

2. 拒不执行判决、裁定罪：

- 如果你有能力执行法院的判决、裁定而拒不执行，情节严重的，可能构成拒不执行判决、裁定罪。同样，这也将面临刑事处罚。 三、综合建议

- 积极沟通协商：如果你确实面临还款困难，应及时与借款机构沟通，说明情况，并尝试达成合理的还款计划或延期还款协议。
- 避免逃避责任：逃避并不能解决问题，反而会让问题变得更加严重。你应该正视债务问题，积极寻求解决方案。
- 保护个人信用：信用是你的重要资产，应该尽力维护。逾期还款会对你的信用造成严重影响，因此你应该尽力避免逾期。

总之，手机上借钱逾期了还不起是一件非常严重的事情。你应该尽快采取行动，与借款机构沟通协商，寻求解决方案，以避免上述严重后果的发生。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。