### 一、法律对民间借贷利率的规定
根据相关法律规定，民间借贷中，超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的利息，法院不予支持。目前，该利率标准大约在14.6%左右（具体数值会随市场变化而调整）。因此，三分利息（年利率36%）显然超出了这一标准。但这并不意味着你无法通过法律手段追讨债务，只是超出部分的利息可能无法得到法院的支持。
### 二、起诉的条件和准备
1. 证据准备：你需要准备能够证明借贷关系存在的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将作为你起诉的重要依据，证明你与借款人之间确实存在借贷关系，以及借款的具体金额和利息约定。
2. 起诉状撰写：你需要撰写一份起诉状，明确你的诉讼请求（如要求借款人偿还本金及合法范围内的利息）、事实和理由（如借款经过、利息约定情况等），并附上相关证据材料。
3. 管辖法院选择：你需要选择一个有管辖权的法院进行起诉。通常，这可以是借款人户籍所在地或经常居住地的法院。
### 三、法院的处理方式
1. 审理过程：法院受理你的起诉后，会依法进行审理。在审理过程中，法院会审查你提供的证据材料，听取双方的陈述和辩论，并根据法律规定和事实情况作出判决。
2. 判决结果：对于未超出法律保护上限的本金和利息（即一年期贷款市场报价利率四倍以内的部分），法院会判决借款人按照约定偿还。对于超出部分的利息，法院则不会支持。
3. 强制执行：如果借款人仍不履行法院判决，你可以申请强制执行。通过法院的强制手段，如查封、扣押、拍卖等，来保障你的合法权益。
### 四、建议与提醒
1. 合理约定利息：在未来的借贷活动中，建议你合理约定利息，避免超出法律保护的范围。这样不仅可以保障你的合法权益，也可以减少不必要的法律纠纷。
2. 及时咨询律师：如果你在借贷过程中遇到任何法律问题或困惑，建议及时咨询专业律师。律师可以根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
3. 保留证据：无论在借贷前还是借贷后，都要注意保留相关证据材料。这些证据材料将在你追讨债务或维护自身权益时发挥重要作用。
总结来说，虽然三分利息超出了法律规定的合法利息范围，但你仍然可以通过法律途径追讨本金及合法范围内的利息。在起诉过程中，你需要准备充分的证据材料，并遵循法律程序进行操作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。