针对你信用卡逾期9000元本金增长到3万元的情况，这里有几个核心建议供你参考：

1. 立即与银行联系：

- 首先，你需要尽快联系银行，了解具体的逾期情况、利息和滞纳金的计算方式。银行通常会提供详细的账单，帮助你明确债务构成。 - 与银行协商制定还款计划，看是否能够减免部分利息或滞纳金，或者延长还款期限，以减轻你的还款压力。

2. 评估还款能力：

- 仔细评估自己的财务状况，确定每月能够承担的还款金额。 - 如果发现还款能力有限，可以考虑寻求家人或朋友的帮助，或者通过其他途径筹集资金。

3. 避免进一步逾期：

- 确保今后按时还款，避免再次产生逾期费用和利息。 - 可以设置提醒或者自动还款功能，以确保不会忘记还款日期。

4. 了解法律后果：

- 信用卡逾期可能会对你的信用记录产生负面影响，影响你未来的贷款申请。 - 如果长时间逾期不还，银行可能会采取法律手段追讨债务，包括但不限于起诉你、查封你的财产等。

5. 考虑专业咨询：

- 如果你觉得自己无法处理这个问题，或者担心银行的处理方式不合理，可以考虑咨询专业的法律顾问或律师。我可以为你提供相关的法律咨询，帮助你更好地理解和处理这个问题。

综上所述，面对信用卡逾期的问题，最重要的是要积极面对，与银行协商，并努力筹集资金还款。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。