面对信用卡利息太高还不起的情况，首先不要慌张，应积极主动应对。以下是我为你提供的具体解决方案：

1. 优先与银行协商沟通：

- 说明情况，争取理解：主动联系发卡银行，坦诚说明自身的经济状况及还款困难的具体原因，如失业、疾病等，表明非恶意逾期，争取银行的理解与支持。 - 协商个性化还款方案：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，特殊情况下可与银行协商达成最长5年的个性化分期还款协议。你可申请将欠款总额分摊至多个还款期，减轻每期还款压力。同时，也可考虑最低还款额的方式，短期内资金紧张时，先偿还最低还款额，保持信用记录良好，但需注意剩余未还部分将计息。

2. 合理规划个人财务：

- 制定并执行还款计划：全面梳理收支情况，制定详细的还款计划，并严格执行，确保按时足额还款。 - 增加收入来源：通过兼职、副业等方式增加额外收入，加速债务清偿。 - 削减非必要开支：审查日常消费，减少不必要的支出，将节省的资金用于还债。

3. 借助外力辅助解决：

- 亲友借款：若欠款金额适中，可考虑向亲朋好友借款暂时缓解债务压力，待经济好转后及时归还。 - 专业法律咨询：如认为银行收费不合理或存在其他法律纠纷，可直接向我咨询，了解自身权益及法律规定，必要时通过法律途径维权。

4. 重视信用记录保护：

- 在采取任何解决措施时，均需优先考虑保护个人信用记录不受损害。因为信用记录的完好对于未来的金融活动至关重要。

综上所述，面对信用卡高额利息的还款困境，应积极与银行沟通协商，合理规划财务，并适时寻求外力帮助，同时高度重视个人信用记录的保护。通过综合运用上述策略，可有效缓解还款压力，维护良好的信用状况。如果你在具体操作过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。