面对一身债务，确实会让人感到压力山大，但请不要担心，我会尽我所能为你提供一些建议。

1. 全面梳理债务：首先，你需要坐下来，仔细列出所有的债务，包括债务类型、金额、还款期限以及债权人信息等。这样可以帮助你清晰地了解自己的债务状况，为后续制定还款计划打下基础。

2. 制定还款计划：根据你的收入状况和债务情况，制定一个切实可行的还款计划。优先处理那些利息高、逾期风险大的债务，尽量与债权人协商，看是否能延期还款、分期还款或者减免部分利息。

3. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对这些债务，可以考虑寻求专业的债务咨询或法律援助。我可以帮助你分析债务状况，提供法律建议，甚至协助你与债权人进行协商。

4. 避免新增债务：在努力偿还旧债的同时，一定要严格控制自己的消费，避免产生新的债务。尽量减少不必要的开支，合理规划自己的财务。

5. 保持积极心态：面对债务，保持积极的心态非常重要。虽然过程可能会很艰难，但只要你坚持努力，总有一天会走出困境。

请记住，债务问题并不是不可解决的。只要你勇敢面对，积极寻求解决方案，总会找到一条适合自己的出路。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。