针对你提到的“中国银行经营贷先息后本，利息忘还了逾期一天怎么办”的问题，首先不要过于紧张，逾期一天通常不会产生太严重的后果，但确实需要尽快处理。以下是我为你提供的具体建议：
1. 立即还款：
- 第一时间登录中国银行的网上银行或手机银行，将逾期的利息还清。如果不知道如何操作，可以拨打中国银行的客服电话咨询，并按照客服的指引完成还款。2. 了解逾期费用与影响：
- 逾期一天可能会产生少量的逾期利息和违约金，具体金额和计算方式可以在你的贷款合同中找到，或者咨询中国银行客服。 - 逾期一天通常不会立即影响你的信用记录，但如果频繁逾期或逾期时间较长，可能会对你的信用评级产生负面影响，进而影响你未来申请贷款或信用卡。3. 与银行沟通：
- 如果你是首次逾期，且平时还款记录良好，可以尝试与中国银行沟通，说明逾期原因，并请求银行不要将此次逾期记录上报征信系统。银行在了解你的情况后，可能会给予一定的宽限。4. 后续注意事项：
- 设立还款提醒：为了避免再次忘记还款，你可以在手机或银行APP中设置还款提醒，或者将还款日期记录在日历中。 - 检查账户余额：定期检查你的银行账户余额，确保有足够的资金用于还款。 - 了解贷款详情：仔细阅读你的贷款合同，了解贷款期限、还款方式、逾期费用等详细信息，以便更好地管理你的贷款。总之，逾期一天虽然不会产生太严重的后果，但也需要你尽快处理并采取措施避免再次发生。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以随时向我咨询。